RYOKOのひとりごと2

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11/28

ぎっくり腰6日目*

 

どうしてもパソコンで作業しなければいけない事態になったので

挑戦してみました。

 

頑張って30分が限界。

でも頑張った後は椅子から立てなくなります(*・ω・)

 

作業→痛みに耐えながら布団へ→横になる→回復

→作業→痛みに耐えながら布団へ→横になる の繰り返し

 

いつもなら1時間で終わる作業に6時間弱。

メールを送る作業だけでもパソコンと布団を何往復かしました(*・ω・)

早く治れ*

 

↓もぐもぐ*美味しかった*

 

<ぎっくり腰6日目メモ>

・多少のお散歩は可→スーパー往復は痛みが出なかった

・電車はまだ×←そもそも駅までの距離が歩けない

・お昼に作ったカレーは一度中断したけど料理ができる様になった

・食器が洗える様になった

・少しだけ座れる

・パソコンに触れる様になったけど長時間座ると立ち上がれなくなる

・寝返りがうてる様になった

・靴下まだはけず

・お風呂、歯磨きまだ不便

・横になると楽になる事に気がついてから痛みを感じるとすぐ横になるクセがついた

・介護状態からは脱却

 

 

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11/27 デリバリー

ぎっくり腰5日目*

今日は整骨院がお休みなので痛みに耐える日。

 

「旦那がいるから良いわ〜♪」

…なんて思っていたら介護人(旦那)まさかの休日出勤(*・ω・)

 

…ひたすら寝てました(笑)

 

↓夜は大好きなバーガー屋さんのデリバリー*

 

またお店まで食べに行きたいなぁ*

 

<ぎっくり腰5日目メモ>

・昨日と条件は変わらず

・日常生活はまだ無理

 

 

 

 

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11/26 ピザ

↓ずっとこの景色(*・ω・)

 

せっかくの休日も介護されてました*

 

↓晩御飯はワガママを言ってピザを買ってきてもらいました^^

 

 

 

 

美味しかった*

 

今日はこんな感じでした

 

すんなり歩けない→整骨院→ちょっと楽になる→反省して椅子には一切座らずご飯→とにかく寝る→回復

→洗濯物を旦那と干す→危険を感じて寝る→回復→スーパーなら行けそうな気がしたからダッシュで買い物

→危険を感じて寝る→回復→お昼→危険を感じて寝る→回復

→晩御飯→晩御飯の途中で危険を感じて寝る→晩御飯

 

時間限定(数分間)で動けるらしいから(寝たら治る)

今はちょっとしたウルトラマン状態(*・ω・)シュワッチ

 

<ぎっくり腰4日目メモ>

・痛いけど仰向けで寝られる様になった

・靴下はまだ自分で履けない

・まだ座れない(座ると痛みが増す)

・ご飯は立て膝をついた状態が腰に優しかった(椅子× 正座×)

・日常生活はまだ無理

 

 

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11/25

昨日東京駅で買った

「牛肉どまん中」食べました^^

 

 

そんなぎっくり腰3日目。

 

病院を変えて近所の整骨院へ*

 

まだぎっくり腰一歩手前って言われて酷さを知る(*・ω・)

そして保健もきいて安かったでず

これなら通える*

 

来週も通院決定です。

ここまで治りが遅いと思わなかったので困っちゃいました。

 

帰宅後ちょっとしたきっかけで

同じ月に整骨院変えちゃいけない(保健面で)のを知ってあわてて院に確認。

ちゃんと工面してくれてました。

ほっ(*・ω・) 親切

 

明るくて雰囲気の良い整骨院でした^^

 

通院以外は寝たきり婆さんです*

Radikoがお友達でした^^

 

<不便だったこと>

・座ると痛くなるらしいから立ったままお昼

・寝ると痛みが和らぐ事を知る

・晩御飯の時うっかり椅子に座って激痛→横になると治る

 

↓未測定

 

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11/24 初雪

 

ぎっくり腰2日目。

 

東京に初雪が降りました。

 

昨日やったぎっくり腰が回復しないまま

登山用の杖を片手に

東京駅まで旦那のお母さんをお見送り*

 

途中の電車がきつかったけど無事任務完了☆

 

帰りに最寄駅近くの整骨院へ駈け込んできました。

 

楽ちんにはなったのですが

また明日も行かなくてはいけない事と、

保険がきかない治療だったみたいでお値段高かったので

明日は自宅近くの整骨院へ行く事にしました。

 

とにかく自力で動けないので旦那に介護された1日でした*

 

<不便だったこと>

・お風呂(全般)

・トイレ(全般)

・寝る動作(寝返りが激痛)

・靴下が履けない

:食器が洗えない

・洗濯物が干せない

・座ると痛みが増す(座れない)

・歯磨きが苦痛

・とにかく横になるしかない

 

 

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